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Le proprietà dei Kiwi

A cosa fa bene mangiare i kiwi?

1

Effetto lassativo naturale

I kiwi, specialmente se maturi, sono in grado di svolgere una naturale azione lassativa, rendendosi efficaci alleati contro la stitichezza. Gli effetti migliori, in questo senso, si hanno se consumati al mattino a stomaco vuoto

2

Rinforza le difese immunitarie

I kiwi sono tra i frutti più ricchi di vitamina C in assoluto: un solo frutto ne apporta oltre il 100% del fabbisogno giornaliero. Tale caratteristica rende il kiwi l’alleato perfetto per rinforzare il sistema immunitario e migliorare le difese dell’organismo.

3

Riduce la pressione sanguigna

La buona percentuale di potassio contribuisce a ridurre la pressione sanguigna, migliorando anche la funzione endoteliale. Per ottenere benefici in tal senso è utile consumare 2 o 3 kiwi al giorno.

4

Migliora la digestione delle proteine

I kiwi contengono una sostanza chiamata actinidina, un composto naturale trovato solo nel kiwi in grado di scomporre le proteine, migliorando la digestione e la salute intestinale.

5

Agisce come fluidificante del sangue

Alcune ricerche scientifiche hanno suggerito che il consumo regolare di kiwi può contribuire a fluidificare il sangue, prevenendo la formazione di coaguli.

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Kiwi: proprietà nutrizionali e benefici per la salute

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