Un
breve ebook che vi farà conoscere tutto quello che c’è da sapere sull’
avocado, un frutto esotico dalle tantissime qualità. L’
avocado è un frutto esotico ormai molto utilizzato e apprezzato anche nella nostra cucina. Simbolo della
dieta sana, questo frutto esitico ha ottime
proprietà nutrizionali poiché ricco di fibre, potassio, vitamina E, vitamine del gruppo B e acidi grassi monoinsaturi, i cosiddetti “grassi buoni”. Il suo
consumo regolare fa bene al cuore in quanto aiuta a ridurre il colesterolo, aumenta il senso di sazietà favorendo perdita di peso ed è di aiuto anche per la fertilità.
Oltre che ad essere molto nutriente e adatto alla dieta sana, con questo
frutto esotico si possono preparare diversi rimedi naturali adatti alla cura di viso, corpo e capelli. Allo stesso modo, anche l’
olio di avocado è un prodotto prezioso per la cura e la
bellezza di pelle e capelli.
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