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Avocado: le proprietà e come usarlo

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In questo breve ebook abbiamo racchiuso tutto quello che c’è da sapere sull’avocado: proprietà nutrizionali, perché fa bene, come utilizzarlo in cucina, come usarlo per la bellezza di pelle e capelli e come si può utilizzare il grosso seme presente all’interno del frutto, anch’esso ricco di qualità.

Formato

Pdf

Pagine

4

Un breve ebook che vi farà conoscere tutto quello che c’è da sapere sull’avocado, un frutto esotico dalle tantissime qualità. L’avocado è un frutto esotico ormai molto utilizzato e apprezzato anche nella nostra cucina. Simbolo della dieta sana, questo frutto esitico ha ottime proprietà nutrizionali poiché ricco di fibre, potassio, vitamina E, vitamine del gruppo B e acidi grassi monoinsaturi, i cosiddetti “grassi buoni”. Il suo consumo regolare fa bene al cuore in quanto aiuta a ridurre il colesterolo, aumenta il senso di sazietà favorendo perdita di peso ed è di aiuto anche per la fertilità.
Oltre che ad essere molto nutriente e adatto alla dieta sana, con questo frutto esotico si possono preparare diversi rimedi naturali adatti alla cura di viso, corpo e capelli. Allo stesso modo, anche l’olio di avocado è un prodotto prezioso per la cura e la bellezza di pelle e capelli.

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